Política de Privacidade

Última atualização: 15 de setembro de 2026 · Versão 1.4

1. Quem somos e como falar conosco

O CREED é um aplicativo de treino, nutrição e acompanhamento profissional. Esta política explica como tratamos seus dados pessoais, conforme a Lei nº 13.709/2018 (LGPD).

Você pode nos procurar por esse e-mail para qualquer coisa desta política: pedir seus dados, corrigir, apagar, revogar consentimento ou reclamar. Respondemos em até 15 dias.

2. Que dados coletamos

Dados de conta

• E-mail e senha (a senha é guardada cifrada pelo provedor de autenticação; nós nunca a vemos)
• Nome
• Idioma preferido
• Data de criação e último acesso

Dados de saúde — sensíveis

Coletados no questionário inicial, nas revisões periódicas e nas telas de saúde e de perfil. Todos são opcionais, exceto o PAR-Q, que é a trava de segurança descrita na seção 3.

• PAR-Q: se você sente dor no peito em esforço ou em repouso, tontura, se tem problema ósseo ou articular, se usa medicação cardíaca, e qualquer outro motivo que impeça atividade física
• Medidas do corpo: peso, altura, data de nascimento e sexo biológico. São o que permite estimar seu gasto energético e suas metas de nutrientes — sem eles o aplicativo simplesmente não mostra estimativa, em vez de mostrar um número inventado
• Dobras cutâneas e composição corporal: as medidas de dobra tiradas com adipômetro (tórax, axilar média, tríceps, subescapular, suprailíaca, abdominal, coxa e bíceps), e o percentual de gordura estimado a partir delas. Guardamos junto quem tirou a medida — você ou o profissional que acompanha você —, porque dobra cutânea depende da mão de quem mede, e duas medidas de pessoas diferentes não são comparáveis do mesmo jeito que duas da mesma pessoa
• Pressão arterial, quando você informar
• Condições crônicas declaradas: hipertensão, pré-diabetes, diabetes tipo 2 e DPOC
• Gestação, e as semanas de gestação, quando você informar. É usado para retirar do seu treino exercícios que a literatura desaconselha a partir de determinada semana
• Nível de atividade que você declara ter fora do treino
• Testes de aptidão que você registrar — tempo numa prova de corrida, tiros de nado, remo — e os ritmos que o aplicativo calcula a partir deles
• Objetivo, nível de experiência, esportes que pratica, tempo disponível
• O que você e o seu profissional escreverem nos campos da anamnese: histórico de saúde, hábitos, alimentação, sintomas gastrointestinais e metas. São campos livres — o conteúdo depende do que for preenchido
• O que você escrever para a inteligência artificial nas caixas "o que a IA precisa saber", sobre o seu treino e sobre a sua dieta. É campo livre, e o que você escrever ali costuma ser sobre o seu corpo — por isso ele é tratado como dado de saúde. Ver a seção 8
• Respostas subjetivas das revisões (como você tem dormido, seu nível de energia, dores)
• Alertas de saúde que você registrar durante um treino

Dados lidos do seu relógio ou celular — sensíveis

Só existem se você autorizar, e a seção 7 explica cada um em detalhe.

• Sono: quanto tempo, e em quais estágios
• Frequência cardíaca de repouso
• Variabilidade da frequência cardíaca
• Passos e calorias
• Treinos que o relógio gravou: modalidade, distância, duração e frequência cardíaca
• Localização: o traçado das suas corridas, seja o que veio do relógio, seja o que o CREED gravar pelo celular

Dados de uso do serviço

• Treinos prescritos e treinos executados — carga, repetições, séries
• Registros alimentares e as refeições que você monta
• Vínculo com profissionais (professor, personal, nutricionista)
• Registros financeiros do seu contrato com o profissional, quando houver

Fotos

• Fotos de acompanhamento corporal, quando você enviar

Fotos são sempre opcionais. O app funciona inteiro sem nenhuma.

Hoje o CREED não coleta fotos das suas refeições: o registro alimentar é feito escolhendo alimentos de um catálogo, sem câmera. Foto de refeição é um recurso previsto e ainda não disponível. Quando existir, será opcional como as demais, visível apenas ao nutricionista que você tenha aceitado, e esta página será atualizada antes — não depois.

3. Por que coletamos, e com qual base legal

Sobre o PAR-Q, uma observação importante: ele não é burocracia. Se você responder que sente dor no peito em repouso, o aplicativo bloqueia a geração de treino e pede avaliação médica — e esse bloqueio não pode ser removido nem pelo profissional vinculado a você. É uma trava de segurança, não uma sugestão.

4. Quem tem acesso aos seus dados

O acesso é dividido por função, e essa divisão é aplicada pelo servidor — não é uma escolha de tela que se possa contornar.

Um profissional só passa a ver seus dados depois que o vínculo existe. Sem vínculo, ele não alcança nada seu — nem pesquisando.

O que você escreve para a IA, o profissional lê. Está dito também na própria tela onde você escreve, e não só aqui. A razão é clínica: quem revisa o seu plano precisa saber que você pediu menos agachamento porque o joelho dói — sem isso ele desfaz a adaptação sem saber que ela existia. O profissional não pode escrever nesse campo: se pudesse, o painel apresentaria como fala sua o que outra pessoa digitou.

Não vendemos seus dados. Não os usamos para publicidade. Não os compartilhamos com terceiros além dos operadores da seção 5.

Quando é você quem compartilha

Na tela do treino existe um botão que copia o treino do dia como texto para você colar onde quiser — uma conversa, um grupo, um caderno. Ele não envia nada: quem envia é você, para quem você escolher.

O texto copiado tem o nome da sessão, os exercícios, as séries, as repetições e o descanso. E só isso. Não vai junto nada da sua anamnese, nada do PAR-Q, nem peso, altura ou medidas, nem as cargas que você levantou, nem o que você escreveu para a IA, nem seu nome ou e-mail. A lista do que pode sair é fechada no código e protegida por teste automático — foi escrita assim porque mensagem enviada não volta.

5. Onde seus dados ficam

Usamos a infraestrutura do Google Cloud / Firebase como operador, na região southamerica-east1, em São Paulo, Brasil.

Escolhemos São Paulo em vez das regiões gratuitas dos Estados Unidos justamente por causa dos dados de saúde e das fotos. Custa mais e mantém seus dados no país.

6. Fotos do seu corpo

Esta seção existe separada porque é o dado mais sensível do aplicativo.

• São opcionais. O app funciona inteiro sem nenhuma.
• Só você envia. Nem o profissional vinculado pode enviar uma foto no seu lugar.
• Quem lê é você e o profissional de treino vinculado. O nutricionista não tem acesso.
• Não podem ser sobrescritas nem apagadas pelo app, nem por você. Uma foto de evolução que pudesse ser trocada depois não serviria como registro de evolução. Se você enviou a foto errada, escreva para o contato da seção 1 — a correção é feita com registro.
• Ficam no Brasil, e nunca são enviadas ao provedor de inteligência artificial.

7. O que vem do seu relógio e do seu celular

Esta seção existe separada porque descreve as duas permissões que o CREED pede ao sistema operacional do seu aparelho — e permissão de sistema é diferente de campo preenchido: ela continua valendo depois que você fecha a tela, e por isso merece ser explicada por inteiro.

7.1 A plataforma de saúde (Apple Saúde ou Health Connect)

O CREED não conversa com a Garmin, com a Samsung nem com a Apple separadamente. Ele lê da plataforma de saúde do seu aparelho, onde o seu relógio já escreve. Se você autorizar, lemos de lá:

• sono, e os estágios dele
• frequência cardíaca de repouso e variabilidade da frequência cardíaca
• passos e calorias
• treinos gravados: modalidade, distância, duração, frequência cardíaca e o traçado, quando houver

Só leitura. O CREED não escreve nada na sua plataforma de saúde — não existe permissão de escrita pedida, e é por isso que não existe a chave correspondente no aplicativo.

Para que serve. Para mostrar seu sono e sua recuperação, e para uma decisão concreta: quando o histórico mostra sinais de fadiga acumulada — carga caindo, esforço subindo na mesma carga, variabilidade abaixo da sua própria média — o aplicativo reduz o volume do treino da semana e avisa você na tela. Ele nunca aumenta.

Se você não autorizar, essas telas ficam vazias e o resto do aplicativo continua inteiro. A autorização é dada e retirada na plataforma de saúde do aparelho, não aqui.

7.2 Localização, para gravar a corrida

• É opcional. Você pode registrar a corrida à mão, pela distância, ou deixar que ela venha do relógio.
• Para que serve: desenhar o traçado e medir a distância e o ritmo da corrida que você está gravando. Não é usada para mais nada.
• Quem vê: você e o profissional de treino vinculado, como o resto do seu histórico.
• Onde fica: no seu aparelho e no banco em São Paulo. Nunca é enviada ao provedor de inteligência artificial.
• Você retira a permissão nas configurações do sistema, a qualquer momento, e o aplicativo continua funcionando.

8. O assistente de inteligência artificial

O CREED usa um modelo de linguagem de terceiro para personalizar treinos e para montar rascunhos de plano alimentar. Queremos ser exatos sobre o que isso significa.

O que a IA não faz

A IA não decide se você pode treinar, nem monta o treino do zero. Quem decide é um mecanismo determinístico, com regras fixas, que já respeitou o seu PAR-Q antes de a IA entrar. A resposta da IA é conferida depois: se ela sugerir exercício contraindicado para você, equipamento que você não tem, ou trocar um exercício por outro de tipo diferente, a sugestão é descartada e vale o treino do mecanismo determinístico.

O que é enviado

Para personalizar, enviamos ao provedor do modelo o seu perfil de treino, os dados relevantes da sua anamnese e o texto que você escreveu nas caixas "o que a IA precisa saber" — o que inclui dados de saúde. Não enviamos seu nome, seu e-mail, suas fotos nem a sua localização.

O texto que você escreve é limitado a 500 caracteres e é tratado como dado, nunca como instrução: ele diz preferência e restrição, e não muda nenhuma regra de segurança. Escrever "estou liberado" não libera nada — o PAR-Q é avaliado no servidor, a partir do que está gravado.

Guardamos um registro técnico de cada personalização para conseguir auditar decisões e corrigir erros. Esse registro contém os dados enviados.

Dobras cutâneas não vão para a inteligência artificial

O que o CREED envia ao provedor do modelo é um recorte fechado da sua anamnese, e ele é diferente para cada uma das duas gerações:

• Para gerar treino: saúde declarada, hábitos, objetivo principal, esportes, disponibilidade e as metas escritas por quem avalia você.
• Para gerar dieta: alimentação, queixas gastrointestinais, saúde declarada e objetivo principal. É aqui que entram as alergias e intolerâncias alimentares que você declarar — sem elas, a dieta gerada não teria como evitar o que te faz mal.

Suas dobras e seu percentual de gordura não estão em nenhuma das duas listas, e não é uma promessa de intenção: elas são guardadas em outro lugar do banco, que o código do servidor que monta o pedido nem consulta.

Uma ressalva que preferimos escrever do que deixar implícita: a tabela nutricional que o CREED usa não traz alérgenos. Nenhuma conferência automática consegue provar que a dieta gerada respeita a sua alergia — por isso a dieta sai como rascunho para o profissional revisar, e não vai direto para você.

9. Por quanto tempo guardamos

Ao apagar sua conta, tudo é eliminado, exceto o que a lei nos obrigue a manter — e, nesse caso, apenas o mínimo, sem uso para outra finalidade.

10. Seus direitos

A LGPD (art. 18) garante que você pode, a qualquer momento:

• Confirmar se tratamos dados seus, e acessá-los
• Corrigir dados incompletos ou errados
• Pedir anonimização, bloqueio ou eliminação de dados desnecessários ou tratados fora da lei
• Pedir portabilidade a outro fornecedor
• Eliminar dados tratados com base no seu consentimento
• Saber com quem compartilhamos seus dados
• Saber o que acontece se você não consentir
• Revogar o consentimento a qualquer momento

Escreva para admin@torqueoficial.com.br. Respondemos em até 15 dias. Se não ficar satisfeito, você pode reclamar à ANPD — Autoridade Nacional de Proteção de Dados.

11. Como apagar sua conta

Dois caminhos, e os dois apagam de verdade:

• No aplicativo: Perfil → Excluir conta
• Pela internet: creed.app/excluir-conta — para quando você já desinstalou o app

12. Segurança

• Todo tráfego é cifrado em trânsito
• O acesso é decidido no servidor, por regras que separam por função e por vínculo — não é uma verificação feita no aplicativo, que poderia ser contornada
• Senhas são cifradas pelo provedor de autenticação e nunca ficam legíveis para nós
• Você pode proteger o aplicativo com biometria do aparelho

Nenhum sistema é imune. Se ocorrer incidente de segurança com risco relevante a você, comunicaremos você e a ANPD, conforme o art. 48 da LGPD.

13. Menores de idade

O CREED é destinado a maiores de 18 anos. Adolescentes a partir de 16 anos podem usar com consentimento específico de pelo menos um dos pais ou do responsável legal, e sob acompanhamento de profissional habilitado. Não coletamos dados de crianças menores de 16 anos de forma intencional. Se identificarmos, eliminamos.

14. Mudanças nesta política

O que mudou na versão 1.4 (15 de setembro de 2026)

Nenhum dado novo saiu daqui por causa desta versão: o que mudou é que agora está escrito o que já acontecia, e um campo novo passou a ter conteúdo.

• A seção sobre inteligência artificial passou a listar os dois recortes separados — o do treino e o da dieta. O texto anterior descrevia só o do treino, e a dieta sempre recebeu também alimentação e queixas gastrointestinais.
• O CREED passou a ter uma tela onde você mesmo responde a parte da anamnese que antes só o profissional preenchia — incluindo alergias e intolerâncias alimentares. Esses campos entram no recorte enviado ao provedor do modelo quando você gera uma dieta.
• Ficou escrito que a tabela nutricional não traz alérgenos, e que por isso a conferência de alergia é humana, feita pelo profissional.

O que mudou na versão 1.3 (8 de setembro de 2026)

Uma categoria de dado nova, e uma garantia que já valia mas não estava escrita.

• Acrescentadas as dobras cutâneas e o percentual de gordura estimado a partir delas, na seção 2 — junto com o registro de quem tirou cada medida, e por que ele existe.
• Acrescentado o prazo de guarda dessas medidas, na seção 9.
• Escrito na seção 8 que dobras e percentual de gordura não são enviados ao provedor de inteligência artificial. Isso já era verdade desde que o recurso existe — o recorte que sobe é uma lista fechada de seis campos —, e passa a estar dito.

O que mudou na versão 1.2 (7 de setembro de 2026)

Esta versão acrescenta categorias de dado que passaram a existir no aplicativo desde a 1.1. Ao contrário da anterior, aqui o texto antigo dizia menos do que o CREED faz — e é por isso que ela sai antes da próxima atualização nas lojas, e não depois.

• Voltaram peso e altura, junto com data de nascimento e sexo biológico. A versão 1.1 tinha removido a menção porque o aplicativo não tinha esses campos; agora tem, e são eles que permitem estimar gasto energético e metas de nutrientes.
• Acrescentadas pressão arterial e as condições crônicas declaradas (hipertensão, pré-diabetes, diabetes tipo 2, DPOC).
• Acrescentada a gestação e as semanas de gestação, usadas para retirar do treino exercícios desaconselhados a partir de certa semana.
• Acrescentados os testes de aptidão e os ritmos calculados a partir deles.
• Nova seção 7, sobre o que vem do relógio e do celular: sono por estágio, frequência cardíaca de repouso, variabilidade, passos, calorias, treinos gravados e localização.
• Descrita a gravação de corrida pelo celular, que é nova, com a explicação de por que ela não funciona em segundo plano — e por que isso não é apenas uma promessa escrita.
• Descrito o campo "o que a IA precisa saber": que ele é enviado ao provedor do modelo, que é lido pelo profissional que acompanha você, e que é tratado como dado e nunca como instrução.
• A seção 8 passou a dizer que a IA também monta rascunho de plano alimentar, e não só personaliza treino.
• Acrescentados os prazos de guarda do sono, da frequência cardíaca e do traçado das corridas.
• Descrito, na seção 4, o botão de copiar o treino e a lista fechada do que sai nesse texto.

O que mudou na versão 1.1 (20 de agosto de 2026)

Correções para que esta página descrevesse o aplicativo como ele é. Nenhuma finalidade nova, nenhum compartilhamento novo — em todos os casos abaixo o texto anterior dizia mais do que o CREED faz:

• Removida a menção a coleta de peso, altura, medidas corporais e dobras cutâneas. O aplicativo não tem esses campos; a anamnese tem campos livres, e é isso que a seção 2 agora descreve.
• Removida a menção a coleta de fotos de refeição. O registro alimentar é feito por catálogo, sem câmera. O recurso continua previsto, e esta página será atualizada antes de ele existir.
• O prazo de 90 dias dos registros de personalização por IA passou a ser aplicado automaticamente. Antes era um prazo escrito e não cumprido.

Se mudarmos algo relevante — especialmente finalidade nova ou compartilhamento novo — avisamos no aplicativo antes de a mudança valer, e pedimos novo consentimento quando a lei exigir. A data no topo sempre mostra a versão vigente.